ДОБРЫЕ ТРАДИЦИИ ПОСЕТИТЕЛЕЙ ФИТНЕСА И ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

• Я прихожу в тренажерный зал только в спортивном костюме и сменной обуви и никогда не прихожу босиком. Это делается в целях гигиены и удобства.
• Я не привожу в тренажерный зал маленьких детей и не позволяю им без присмотра пользовались тренажерами.
• Я прихожу в тренажерный зал только будучи трезвым и не пользуюсь перед этим парфюмом. Любой посторонний аромат может стать источником раздражения для других тренирующихся и вызвать чувство удушья во время тренировки.
• Для упражнений я выбираю подходящий для меня груз. Только так я смогу укрепить свои мышцы, не причиняя вреда организму.
• Я никогда не стану швырять снаряды – гантели, диски и т. п., а буду спокойно опускать их на пол.
• Выполняя упражнение, я буду опускать снаряды тихо, так как грохот раздражает других и разрушает тренажеры. Громыхание свидетельствует об уровне подготовки занимающегося и о том, что выбран неверный груз. Если тренажер громыхает, значит, он не под силу занимающемуся.
• Закончив тренировку, я отнесу все снаряды на место. Это проявление элементарной вежливости к следующему тренирующемуся.
• Закончив занятие, я протру тренажер бумажным полотенцем, чтобы стереть пот из уважения к следующему клиенту. Ведь и мне было бы неприятно пользовать влажным от пота тренажером после предыдущего клиента.
• Я никогда не стану курить в тренажерном зале, для курения есть другие места.
• Я не стану громко разговаривать и попусту болтать, так как каждый сосредоточивается на своем занятии, и громкие звуки другим мешают.
• Я не стану беспокоить людей, занимающихся тренировкой. При крайней необходимости задам вопрос, когда занимающийся завершит серию своих упражнений.
• Когда кто-то выполняет упражнение перед зеркалом, чтобы следить, правильно ли работают нужные мышцы, я не стану проходить или стоять перед зеркалом.
• Перед тем как использовать тренажер, на котором кто-то только что выполнял упражнения, я обязательно спрошу, освободился ли тренажер.
• Я буду вежлив и приветлив ко всем занимающимся одновременно со мной в тренажерном зале.