JÕUSAALI TEENUSED JA HINNAD

Kui olete jõusaalis algaja või soovite oma üldfüüsilise seisundi parandamisel ja säilitamisel kasutada professionaalide abi, siis aitavad Teid meie personaaltreenerid!

Nende abiga saate koostada Teie vajadustest lähtuva ning Teile sobiva õigete harjutuste ja koormustega jõusaali treeningkava. Samuti annavad treenerid nõu, millised kehalised tegevused oleksid lisaks jõusaalile Teile sobivad ja vajalikud.

Paremate tulemuste ja eesmärkide saavutamiseks on lisaks jõusaali treeningkavale võimalik treeneri abil koostada ka personaalne toitumiskava.

Personaaltreening - kestab ca 60 minutit, mille jooksul koostab treener kliendist lähtuvalt just talle sobiliku treeningkava (al 34,20€)

Toitumiskava - vastavalt kliendi eesmärkidele koostab treener soovitusliku nädalamenüü (al 34,20€)

Treeningkonsultatsioon & nädalamenüü analüüs - treener annab nõu, kuidas võiks üles ehitada oma treeningplaani, millised treeningud oleksid kõige sobilikumad oma eesmärkideni jõudmiseks. Analüüsitakse kliendi toitumisharjumusi või arutatakse eelnevalt täidetud nädalamenüüd (al 47,70€)

Maksmine toimub Veekeskuse kassasse!
Täpsem info: fitness at kalevspa dot ee või treeneritelt.

Võimalus mõõta rasvaprotsenti, kehamassiindeksit, vererõhku ja pulssi - info treeneritelt!

NB! Valitud aegadel nädalas on võimalik tasuta osaleda jõusaali tutvustustel ehk Jõusaali ABC'l, kus antakse nõu kuidas võiks treenimisega jõusaalis üldse alustada, mida peaks jälgima ja tutvustatakse jõusaalimasinaid üldiselt.