KUNTOSALIN PALVELUT JA HINNAT

Jos olet vasta-alkaja kuntosalilla tai haluat käyttää oman fyysisen kuntosi parantamisessa ja säilyttämisessä ammattiapua, auttavat Sinua henkilökohtaiset valmentajamme.

Valmentajien avulla voit laatia tarpeistasi lähtevän ja Sinulle sopivan, kuntosalin harjoitussuunnitelman oikeine harjoituksineen ja kuormituksineen. Samoin antavat valmentajat neuvoja, millaiset keholliset toiminnat olisivat lisäksi Sinulle sopivia ja tarpeellisia.

Parempien tulosten ja tavoitteiden saavuttamiseksi on harjoitusohjelman lisäksi mahdollista laatia kuntosalin henkilökohtaisen valmentajan avulla Sinulle myös yksilöllinen ravitsemusohjelma.

Henkilökohtainen harjoittelu – kestää noin 60 minuuttia, jonka aikana valmentaja laatii asiakkaasta lähtevästi juuri hänelle sopivan harjoitussuunnitelman (38€).

Ravitsemusohjelma – asiakkaan tavoitteita vastaavasti laatii valmentaja suositeltavan viikkoruokalistan (38€).

Harjoituskonsultaatio & ruokailutottumusten analyysi – valmentaja antaa neuvoja, kuinka rakentaa oma harjoitussuunnitelma ja millaiset harjoitukset ovat kaikkein sopivimpia omiin tavoitteisiin pääsemiseksi. Analysoidaan asiakkaiden ruokailutottumuksia tai pohditaan edeltä käsin täytettyä viikon ruokavaliolistaa (53€).

HUOM! Maksaminen tapahtuu Vesikeskuksen kassaan!
Lisätietoja: fitness at kalevspa dot ee tai valmentajalta.

Kuntosalissa voi myös mitata rasvaprosentin, kehon massaindeksin, verenpaineen ja pulssin. Kysy tietoa valmentajilta!