Eriüritused

Naistepäeva eriüritus kehale ja meelele: "Sinule Naine"

Ühine meiega keha ja meele üritusel, kus saad avastada sisemise jõu shakti tantsuga.

Ootame sind mõnusasse keskkonda, kus saad lõdvestuda, tantsida ja hellitada oma keha.

Tee midagi erilist oma vaimse ja füüsilise heaolu nimel. Üllatusi on garanteeritud! Võta aega iseendale ja koge naistepäeva imelist atmosfääri koos meiega!

Tantsujooga Shakti tants toimub Kalev Spa spordiklubi Stuudio 1 saalis.

Shakti tants on tantsujooga, mis pakub rõõmsat ja graatsilist joogateekonda läbi venitusharjutuste ja tantsu. See vähendab stressi ja pingeid, lõdvestab ning vabastab füüsilised ning mentaalsed blokid, samal ajal stimuleerides ja vabastades hinge elujõu. Tantsuliikumised on lihtsad ning tantsujooga  nautimiseks ei pea sul olema eelnevat jooga ega tantsu tausta.  Tunnis venitame, tantsime juhendatult ja vabalt, lõdvestume ning mediteerime. Ja seda kõike teeme toetava mantramuusika saatel. Tunni kestvus on 1,0 h. Selga riietus, millega on mugav teha venitusharjutusi ja tantsida. Soovi korral võib kaasa võtta ka seeliku, millega on sul mugav liikuda.  

Eelnev tantsu- ja joogakogemus pole vajalik.

Külalisesineja: Annely Knuut – Drachuk

 

17:00 Shakti tantsu treening spordiklubi Stuudio 1

*Spordiklubi kliendile tasuta.

*Osalemiseks on vajalik eelnev broneerimine tunniplaanis.

 

Peale vabastavat tantsu ootame Sind lõõgastuma Sauna-Oaasi (18+) alale, kus saad kogeda:

 

18.30 saunajoogat

19.00 teerituaali

*Sauna-Oaas (18+) kliendile TASUTA!

 

NAISTE TERVISE NÄDAL KALEV SPA SPORDIKLUBIS 04.03-10.03.24

Armsad naised!

 

Kutsume teid kõiki osalema meie erilisel naiste tervise nädalal spordiklubis! Ootame teid avastama jõudu ja enesekindlust läbi tervisliku liikumise ning inspireerivate treeningute.

 

🌷 Miks osaleda:

  • Tugevda oma keha ja vaimu erinevate treeningutega.
  • Loo uusi sõpru ja jaga treeningurõõmu.
  • Inspireerivad juhendamised spetsialistidelt.
  • Kingitused meie koostööpartneritelt.

 

Tule Kalev Spa Spordiklubisse ja saad head nõu, milline treening ja harjutused võiksid sobida just Sulle või kuidas alustada kui pole juba ammu trenni teinud.

 

Naitse tervise nädalal on Sul võimalus end proovile panna nii jõu- kui ka vastupidavusharjutustes, spordiklubi stuudios ja 50-meetrises basseinis järgnevatel aegadel:

 

04.03

12.00-14.00 jõusaalis aja peale kätekõverdused, plank ja poolkükk istes seismine seina najal – juhendab ja nõu annab treener Peeter Karask.

15.00-18.00 jõusaalis aja peale kätekõverdused, plank ja poolkükk istes seismine seina najal – juhendab ja nõu annab treener Anu Ruutu.

05.03 

16.30-17:30  ja 18.30-19:30 jõusaalis aja peale käte kõverdused, plank ja poolkükk istes seismine seina najal – juhendab ja nõu annab treener Peeter Karask.

06.03 

16.30-17:30 ja 18:30-19:30 jõusaalis aja peale käte kõverdused, plank ja poolkükk istes seismine seina najal – juhendab ja nõu annab treener Tarmo Rattassep.

07.03

16.30-17:30 ja 19.00-20.00 jõusaalis aja peale käte kõverdused, plank ja poolkükk istes seismine seina najal – juhendab ja nõu annab treener Peeter Karask.

08.03

17:00-17:30 ja 18:30-19:00 jõusaalis aja peale kätekõverdused, plank ja poolkükk istes seismine seina näkal – juhendab ja nõu annab treener Tarmo Rattassep.

10.03 

18.00-18:55 jõusaalis aja peale käte kõverdused, plank ja poolkükk istes seismine seina najal – juhendab ja nõu annab treener Filipp Provorkov.

 

*Kätekõverduste kordused, plank seis ja pool kükkis seismise aeg summeeritakse. 

*Treener võtab aega ja paneb tulemused kirja.

KOLMELE PARIMALE AUHINNAD!

 

Vahemikus 04.03-10.03 toimub 50-meetrises basseinis võistlus!

Distantsiks 50 m vabas stiilis aja peale. Eesmärgiks välja selgitada kiireimad naised.

Aja peale ujuma võib tulla endale sobival ajal. Ujuda saab 50m basseini esimesel rajal.

Teie aega mõõdab ja paneb kirja ujumistreener või vetelpäästja.

Ujumistreener on kohapeal hommikuti E-N 07.45-08.45 ja õhtuti 18.00-21.00. Pühapäeval vahemikus 19.00-20.00.

KÕIGILE OSALEJATELE AUHINNAD!

Naiste tervise nädala raames panevad auhinnad välja Kalev Spa ja Vitamin Well.

Parimad kuulutatakse välja 11.03

 

NAISTE TERVISE NÄDALA ERIPAKKUMINE!

Sauna-Oaas (18+) 3h korrapääse E-P 20 € (tavahind 32 €)

Spordiklubi 3-kuu pääse 145 € (tavahind 170 €)

Pakkumine kehtib 04.03-10.03.24 veekeskuse kassast kohapealt ostes.

DERMOSIL ILUÕHTU SAUNA-OAAS (18+) ALAL

 

Sind ootab:

  • Sauna-Oaasi (18+) külastus;
  • tervitusjook;
  • värsked suupisted;
  • Dermosil kevadkollektsiooni esitlus;
  • kingitus Dermosililt;
  • saunajooga.

 

Pileti soetamiseks palun saada oma osalemissoov HILJEMALT 15.03 e-postile myyk@kalevspa.ee või helista tel. 5200278

 

Ootame sind!

 

Kalev Spa uudised ja parimad pakkumised Sinu postkastis!