.png){kind=logo}
Sejas procedūras
Sejas procedūras
Greznā Guinot pretnovecošanās sejas Age Summum sastāvā ir ekskluzīva Kobido tehnikas masāža un spēcīgi komponenti: tīrs C vitamīns, prokolagēns un 56 aktīvo vielu komplekss, kas novērš visas novecošanās pazīmes.
Pat pēc pirmās procedūras jūsu āda būs redzami gludāka, gaišāka un stingrāka. Jūs redzēsiet procedūras pozitīvo ietekmi uz grumbām, izstieptu ādu, blāvu sejas krāsu un pigmentāciju. Jūsu ādas tonis uzlabosies, un jūsu seja izskatīsies jaunāka. Labākā iespēja ir rezervēt sev trīs procedūru kursu, jo rezultāti liecina, ka grumbu dziļums samazinās līdz pat 39,7%, bet āda kļūst līdz pat 48,7% stingrāka!
Šī ir ādu saudzējoša alternatīva ķīmiskajam pīlingam, ko piedāvā estētiskās medicīnas jomā. Hydra Peel PH sejas procedūra izlīdzina grumbas, samazina novecošanās un pigmentācijas pazīmes, kā arī izlīdzina ādas toni. Jau pēc vienas procedūras jūs sasniegsiet ievērojamus rezultātus, pateicoties fitīnskābei, kas stimulē ādas atjaunošanos.
Pēc ādas eksfoliācijas kosmetologs to palutinās ar relaksējošu sejas masāžu. Masāžai izmantotais serums satur vielu, kas stimulē ādas šūnu metabolismu: dermostimulantu. Procedūra noslēdzas ar atvēsinošu sejas masku, kas mitrina un mīkstina ādu, padarot to svaigu un starojošu.
Šīs procedūras laikā tiek pievērsta īpaša uzmanība jūsu sejas, kakla un krūšu ādai, piešķirot tai svaiguma uzplaukumu. Masāža ir īpaši izstrādāta Lift Summum, kas nodrošina ādas "pacelšanas" efektu, veidojot jūsu sejas kontūras un nostiprinot ādu. Pateicoties izmantotajam C vitamīna serumam, ādas virsma kļūst gludāka un grumbas redzami samazinās.
Procedūras beigās ādai tiek uzklātas divas atsevišķas maskas ar hialuronskābi: viena sejai un otra krūtīm. Maskas mitrina ādu un atjauno tās skaisto mirdzumu. Rezultātā ir stingra, svaiga, spoža āda uz jūsu sejas, kakla un krūtīm – pat pēc vienas procedūras!
Šī procedūra ir piemērota visiem vecumiem un ādas tipiem. Pēc ādas analīzes kosmetologs izvēlas serumus un produktus, un tad sāk procedūru. Galvenais faktors šajā procedūrā ir dinamiskā jonizācija, kas piešķir šūnām jaunu enerģiju un veicina to metabolismu. Atjaunojošie procesi, kas notiek šūnu līmenī, reģenerē un mitrina ādu. Procedūra noslēdzas ar termoelektrodu masāžu, kas bagātina audus ar skābekli un izvada atlikumus. Jūsu āda iegūs vairāk mirdzuma jau pēc vienas sesijas!
Šo grezno un ļoti efektīvo atjaunojošo procedūru izceļ tas, ka tajā tiek izmantots īpašs ATF seruma gels. Tas apvērš ādas 'novecošanas loģiku'. Papildus sejai, procedūra pievērš uzmanību arī zonai ap acīm, kā arī kaklam un dekoltē. Tā ietver relaksējošu masāžu, efektīvu masku un mitrināšanu, kas atjauno jūsu ādas jaunību un mirdzumu.
Līdz šim sejas ādas nostiprinošās procedūras ir iedarbojušās tikai uz ādas struktūru, atjaunojot epidermas tīklu un nostiprinot dermu. Tomēr Hydra Lift ir patiesa revolūcija sejas muskuļu jaunībai un tonusam, jo tas stimulē tos ar vieglu strāvu, kas piešķir tiem skaistu tonusu. Tas savukārt paceļ sejas kontūras, kā rezultātā gan seja, gan āda kļūst stingrākas un izskatās jaunākas un svaigākas. Hydra Lift piešķirs jūsu sejai mirdzošu izskatu un jauneklīgākas līnijas!
Atklājiet Guinot jauno sejas procedūru Hydra Summum - galveno mitrināšanas avotu jūsu ādai, kas paredzēta, lai atmodinātu un atjaunotu jūsu ādu. Guinot jaunā metode apvieno rūpīgi izvēlētu modernāko tehnoloģiju ar grezniem ingredientiem. Ar augsti koncentrētu hialuronskābes formulu, Hydra Summum ir atvēris jaunu ēru ādas kopšanā. Tas piepilda ādu kā “fillers” ar mitrumu, nodrošinot intensīvu mitrināšanu no iekšpuses, piešķirot jūsu ādai pilnīgu, starojošu un jauneklīgu izskatu.
Hydra Summum darbojas kā burvība, nodrošinot ilgstošu mitrināšanu, kas izceļ jūsu ādas labāko versiju.
Palutiniet sevi ar greznību, ko esat pelnījuši!
Apmeklējot kosmetologu, katrai sievietei ir īpašs laiks. Tas ir laiks, kas paredzēts tikai jums, bez problēmām, kuras jārisina, bez jautājumiem, uz kuriem jāatbild, un bez darbiem, kas jāpaveic. Vienkārši atgulties un baudīt relaksāciju un uzmanību, kas rezultējas skaistākā ādā, mirdzošākā sejas krāsā un jauneklīgākā izskatā.
Hydraclean ir Guinot dziļi attīrošā sejas ādas procedūra. Tā nodrošina gan rūpīgu attīrīšanu, gan mirdzošāku sejas krāsu. Pateicoties efektīvajām sastāvdaļām (salicilskābe, lipacīds, alantoīns un patentētais Thermoclean® elektrods), jūsu āda kļūst skaistāka un mirdzošāka tikai 30 minūtēs. Patīkamais Thermoclean® siltums veicina liekā tauku un atlikumu izvadīšanu no ādas.
Atsvaidzinoša sejas procedūra ir piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm jebkurā vecumā. Šī ātrā un efektīvā procedūra rūpīgi eksfoliē jūsu seju, kas pēc tam tiek lutināta ar masku, kas izvēlēta tieši jūsu ādas tipam. Maska līdzsvaro un atjauno jūsu ādas vajadzības. Procedūra noslēdzas ar īpašu krēmu uzklāšanu uz sejas un acu zonas. Rezultāts ir āda, kas ir pilna svaiguma un dzīvīguma!
Mēs bieži nepamanām, cik sausa ir mūsu āda. Šī sejas procedūra ir patiesi baudāma un dziļi iesaistoša pieredze jūsu ādai, kas izveidota intensīvai atjaunošanai. Tā sākas ar maigu attīrīšanu un pīlingu, pēc kura tiek veikta relaksējoša masāža ar mitrinošām vielām. Maska, kas tiek uzklāta uz jūsu sejas, ir "mitruma vanna", kas bagātina ādu ar dabīgām sastāvdaļām. Procedūra noslēdzas ar krēma uzklāšanu, kas nodrošinās komforta sajūtu visai dienai.
Guinot jaunā un inovatīvā sejas procedūra darbojas ātri un efektīvi! Tā ir izstrādāta, lai attīrītu un līdzsvarotu ādu, samazinātu nepilnības, novērstu spīdumu un uzlabotu sejas krāsu.
Sildošs enzīmu pīlings atver ādas poras un likvidē atmirušās šūnas. Attīrošā alvejas maska atjauno ādas līdzsvaru, to neizžāvējot. Noslēdzošais solis ir Acnilogic seruma uzklāšana, kas normalizē ādas stāvokli, cīnās pret nepilnībām un samazina paplašinātas poras. Rezultātā, jau pēc pirmās sesijas, āda ir gludāka, tīra un mirdzoša!
Skaistumkopšanas pakete, kas piemērota ikvienam, kurš vēlas baudīt profesionālas skaistumkopšanas procedūras un uzlabot savu ādu. Pakete sastāv no divām procedūrām – ādu atjaunojošās Hydrabrasion sejas procedūras (45 min), kas padara jūsu ādu atsvaidzinātu un dzīvīgu, un pēdu kopšanas procedūras Foot Peel (20 min), kas rūpējas par sausu un raupju ādu uz kājām.
Veltiet laiku sev.
Šī sejas procedūra, kas nāk no Bali rituāla, tonizē un izgaismo ādu. Pateicoties piecu tropisko ziedu kombinācijai, āda tiek rūpīgi attīrīta un sejas krāsa izskatās gaišāka.
Šī “Piecu ziedu rituāla” izgaismojošā sejas procedūra ir īsts aicinājums uz atpūtu, apvienojot procedūru un dziļu relaksāciju. Iedvesmojoties no Bali ziedu apsmidzināšanas rituāliem, šī procedūra ar pieciem tropiskiem ziediem palīdz dziļi un maigi attīrīt ādu, vienlaikus uzlabojot tās mirdzumu.
Pirms procedūras sākuma speciālists veic personalizētu ādas diagnostiku, lai noteiktu produktus, kas atbilst jūsu ādas specifiskajām vajadzībām.
Procedūra sastāv no vairākiem posmiem:
> Attīroša tīrīšana: Pēc grima noņemšanas un dziļas attīrīšanas spa terapeits uzklāj personalizētu Dārgo Eliksīru, augu eļļu koncentrātu. Šo soli papildina ziedu enzīmu un diatomītu zemes skrubis, kas palīdz oksigenēt audus, lai labāk iekļūtu aktīvās sastāvdaļas.
> Dermapunktūras® masāža: šie žesti balstās uz vairākiem papildinošiem kustību veidiem (enerģizējoši, drenējoši) skaidrai, stingrai ādai un starojošai sejas krāsai. Šī procedūra maina divu veidu kustības: enerģētisku meridiānu līniju masāžu, kam seko pielāgota sejas masāža, īpaši pievēršoties noteiktām zonām, kas atbilst jūsu vajadzībām (blāva sejas krāsa, nepilnības, stingrības trūkums).
> Specifiska līdzsvarojoša maska: Pēc tam spa terapeits uzklāj personalizētu masku pirms trapeces un kakla masāžas veikšanas dziļai relaksācijai.
> Pielāgota mitrinoša procedūra: Visbeidzot, mitrinošas sejas procedūras uzklāšana palīdz maksimāli palielināt šīs masāžas efektus, nodrošinot gaišu, svaigu un starojošu sejas krāsu.
Šī sejas procedūra un masāža palīdz atslābināt sejas vaibstus, sejas krāsa atkal ir svaiga un starojoša, un stress izzūd.
*Papildus personīgie ieteikumi un padomi 10 min.
Īsta ādas pilnveidošanas skrubja procedūra saskaņā ar Bali skaistuma rituāliem. Izbaudiet tropisko ziedu un dabisko augļu skābju (AHA) dabisko aktīvo sastāvdaļu priekšrocības, lai iegūtu attīrītu un izgaismotu ādu, gludu ādas tekstūru un skaistu sejas krāsu.
Šī "Bali Ziedu un Augļu Rituāla" Sejas Pilnveidošanas procedūra ir īsts ādas pilnveidotājs un attīrītājs, pateicoties tropiskajiem ziediem un augļiem, kas ir bagāti ar aminoskābēm un vitamīniem, apvienojumā ar relaksējošu kustību tehniku, kas nodrošina pilnīgu ķermeņa un prāta relaksāciju.
Iedvesmojoties no Bali rituāla, šī procedūra piešķir ādai lielāku mirdzumu, dziļu attīrīšanu un attīrīšanu, pateicoties melngalvju izspiešanai un ekstrakcijai, lai iegūtu skaistu ādu, kas ir izgaismota un uzreiz maiga pieskārienam.
> Procedūra sākas ar sagaidīšanas rituālu, kura mērķis ir palīdzēt jums uzreiz atslābināties, izmantojot labvēlīgu kakla un galvas ādas glāstīšanu, kā arī veicot pilnu ādas stāvokļa diagnostiku.
> Pamatojoties uz šo diagnostiku, speciālists izvēlēsies Jums piemērotu Dārgakmeņu Eliksīru un piemēros atbilstošu masāžu konkrētām sejas zonām, lai piedāvātu personalizētu procedūru.
> Sekos dziļa un maiga ādas attīrīšana, izmantojot Ziedu Attīrošo Balzamu, kas papildina Sēklu un Ziedu Pīlingu, kas palīdz sniegt tūlītēju veselīgu efektu, pateicoties diatomīta zemes un ziedu maigajām skābēm.
> Pēc tam speciālists viegli izsmidzina Ziedu Lietu, kas likvidē pēdējās netīrumu paliekas un sniedz tonizējošu sajūtu, pateicoties hibiska un frēzijas ekstraktiem.
> Tad speciālists uzklāj pielāgotu masku atkarībā no Jūsu vajadzībām.
Kad maska ir uzklāta, jums ir jāizvēlas starp vairākām ķermeņa zonām, kuras masēt,
Šī skaistuma un relaksācijas procedūra ir Cinq Monde pirmais sejas procedūras pieredze, kurā tiks veikta pilnīga diagnostika, lai izveidotu gada garumā skaistuma programmu.
"Bali Ziedu un Augļu Rituāla" Sejas Pilnveidošanas procedūra dziļi atjauno. Ķermeņa spriedze pazūd un sejas vaibsti izskatās atpūtušies. Sejas krāsa atkal ir svaiga un starojoša!
*Papildu personīgie ieteikumi un padomi 10 min.
Šī "pirmo grumbu" novēršanas procedūra ir cēlusies no senas masāžas rituāla, kas iedvesmots no tradicionālās ķīniešu medicīnas. Darbs ar akupresūras punktiem palīdz atslābināt sejas vaibstus.
Spa procedūra "Ķīniešu augi" sejas jaunībai un mitrināšanai ir daļa no Ķīnas procedūrām, kas vērstas uz ķermeņa un prāta līdzsvarošanu, stimulējot akupresūras punktus uz sejas, lai iegūtu starojošu sejas krāsu un redzami atslābinātus vaibstus.
Šī pilnīgā procedūra apvieno attīrošo rituālu ar Dermapunktūras tehniku, kas uzlabo asins un enerģijas cirkulāciju. Šī tehnika uzlabo antioksidantu un atjaunojošo īpašību uzsūkšanos, vienlaikus nodrošinot dziļu garīgās relaksācijas sajūtu.
> Procedūra sākas ar sagaidīšanas rituālu, kura mērķis ir panākt tūlītēju relaksāciju, maigi glāstot pakauša un galvas ādas zonu.
Atkarībā no personalizētās ādas diagnostikas, speciālists noteiks produktus, kas atbilst jūsu ādas vajadzībām, un jutīgākās zonas, kurām nepieciešama dziļa masāža, lai aktivizētu šūnu atjaunošanos un veidotu sejas kontūru.
> Vispirms tiek uzklāts Dārgais Eliksīrs, augu eļļu koncentrāts, kas izvēlēts enerģiskai masāžai.
> Pēc tam tiek veikta dziļa ādas attīrīšana ar Ziedu attīrošo balzamu, un papildus tiek veikts pilns sejas un kakla skrubis ar Sēklu un Ziedu eksfoliantu, lai sagatavotu seju Dermapunktūras masāžai.
> Apvienojot Jaunības smēri ar 7 Ķīniešu augiem un tonizējošām kustībām, šī masāža ir vērsta uz pirmajām novecošanās pazīmēm, palīdzot atslābināt vaibstus un izgaismot sejas krāsu.
> Pēc tam tiek uzklāts [Pre+Pro]Biotiskais esences serums ūdenī, kas atšķaida ādu ar probiotiku un prebiotiku kompleksu, lai stiprinātu ādas barjeru un uzlabotu ādas aizsardzību.
> Procedūru turpina personalizēta maska, atkarībā no ādas vajadzībām.
Kā maska ir uzlikta, roku un roku refleksu punktu masāža palīdz enerģijai cirkulēt visā ķermeņa augšdaļā.
*Papildu personīgie ieteikumi un padomi 10 min.
Patiešām globāla pret-novecošanās procedūra, šī manuālā liftinga metode, kas iedvesmota no japāņu “Ko Bi Do” masāžas, dziļi mērķē uz grumbām, stingrību, pigmenta plankumiem un mirdzumu, īpaši pievēršoties acu kontūrai, mutei, dekoltē un rokām. Jūsu āda kļūs piepildīta un gluda, jūsu sejas krāsa izskatīsies starojoša, un jūs jutīsieties pilnīgi atslābināti.
Šī KO BI DO Pret-novecošanās Globālā sejas kopšana, kas nāk no Japānas, nozīmē senču skaistuma metodi un balstās uz kustībām, kas šodien tiek atzītas par vienām no efektīvākajām, lai pagarinātu vai atjaunotu sejas, kakla un dekoltē jaunību.
Šajā procedūrā ir pieci tradicionāli soļi: ādas attīrīšana, sejas muskuļu tonizēšana, liftinga masāža, mitrināšana un, visbeidzot, dabisko toksīnu dabiskā izvadīšana. Pateicoties Dermapuncture® tehnikām, kas darbojas kā īsts dabisks liftinga efekts, jūsu āda atgūst jaunību, stingrību un mirdzumu.
> Lai noteiktu produktus, kas piemēroti jūsu ādas vajadzībām, procedūra sākas ar personalizētu ādas diagnostiku un piemērota Vērtīgā Eliksīra uzklāšanu.
> Šo soli papildina ziedu enzīmu un diatomīta skrubis, kas palīdz skābekli piegādāt audiem, lai labāk iesūktos pret-novecošanās sastāvdaļas.
> Tam seko “Ko Bi Do” masāža, kas apvienota ar Dermapuncture®, īsts papildinošu kustību komplekts (enerģētiskās, pretgrumbu, liftinga un drenāžas), lai paceltu un piepildītu visas jutīgās sejas zonas.
Vērtīgā Koncentrāta un Vērtīgā Krēma ar 8 patentiem uzklāšana palīdz palielināt masāžas efektivitāti.
> Pēc tam speciālists uzklāj liftinga masku, kas paredzēta jūsu ādas vajadzībām, lai dziļi reģenerētu un uzlabotu jūsu ādas mirdzumu.
Kamēr maska ir uzklāta, 50 minūšu versijā jums jāizvēlas starp vairākām ķermeņa zonām, kuras masēt,
> Un visbeidzot, pēdu un apakšstilbu masāža palīdz jums pilnībā atslābināties.
Šī Sejas procedūra un masāža stimulē visu sejas un ķermeņa enerģētisko cirkulāciju, izvada toksīnus un tonizē sejas muskuļus, mērķējot uz galvenajiem grumbu parādīšanās cēloņiem.
*Papildu personiski ieteikumi un padomi 10 minūtes.
Šī procedūra apvieno dabisko līdzekļu sastāvdaļu iedarbību no visas pasaules ar Dermapuncture® tehnikām, lai atjaunotu ādas elastību un atdzīvinātu tās jaunības vitalitāti. Darbojoties kā īsts dabīgs sejas liftinga līdzeklis, 95% sieviešu jau pēc pirmās procedūras konstatēja, ka viņu āda izskatās jaunāka!
Šī “KO BI DO” Galējā Pret-novecošanās Skaistuma Ritual Sejas Procedūra ir sena japāņu anti-novecošanās pieskāriena terapija, kas līdz pat šai dienai ir pazīstama kā viens no efektīvākajiem veidiem, kā saglabāt vai atjaunot sejas, kakla un dekoltē jauneklīgumu.
Šī īpašā procedūra mainās starp 50 liftinga masāžas kustībām konkrētās vietās, izmantojot nefrīta ridoki rullīti. Šis piederums sastāv no rullīša, kas izgatavots no nefrīta, kas Āzijā tiek uzskatīts par nemirstības akmeni. Tautas tradīcijās tas ir atzīts par tā relaksējošajām, detoksicējošajām un drenāžas īpašībām.
“KO BI DO” Galējā Pret-novecošanās Skaistuma Ritual Sejas Procedūra tradicionāli sastāv no pieciem posmiem:
> Ādas tīrīšana un attīrīšana: Spa terapeits maigi attīra jūsu acu un mutes kosmētiku ar Cinq Fleurs® Micelāro ūdeni, kā arī attīra visu jūsu seju, kaklu un dekoltē ar vienu no Bali Ritual tīrītājiem, kas ir pazīstami ar savu spēju attīrīt un izgaismot ādu. Produkti tiks izvēlēti atbilstoši jūsu ādas specifiskajām vajadzībām un iepriekš veiktajai ādas analīzei, ko veic Spa terapeits. Šis solis turpinās ar maskas uzklāšanu, kas izvēlēta atbilstoši jūsu ādas tipam, kamēr maska iedarbojas, Spa terapeits veiks galvas ādas masāžu pilnīgai, dziļai relaksācijai.
> KO BI DO sejas liftinga masāža: Īsta holistiska anti-novecošanās procedūra, šis manuālais dabīgais sejas liftinga līdzeklis, kopā ar personalizētu klientu aprūpi, dziļi iedarbojas uz grumbām un jūsu ādas stingrību un elastību, koncentrējoties galvenokārt uz vietām, kurām tas visvairāk nepieciešams: acu kontūras, mutes, dekoltē un rokas. Mainoties starp enerģisku stimulāciju, anti-grumbu un liftinga kustībām, un enerģizējošu masāžu spiediena punktos, šī pilnā procedūra stimulē visu enerģijas plūsmu sejā un dekoltē. Tā ļauj izvadīt toksīnus un tonizē sejas muskuļus, tādējādi iedarbojoties uz galvenajiem grumbu parādīšanās iemesliem.
> Procedūras maska ar enerģizējošu masāžu: Spa terapeits uzklās pielāgotu Masque Lumière Sublime® un/vai Masque Riche de Jeunesse® slāņos ar Élixir Précieux®, īpaši pielāgotu jūsu ādas vajadzībām.
> Personalizēta procedūra un ādas rehidratācija: Apvienojot ķīniešu masāžas rutīnu ar Cinq Mondes paraksta masāžas kustībām, Spa terapeits uzklās specifisku Élixir Précieux® un pēc tam krēmu, kas piemērots jūsu ādas tipam.
> Nefrīta ridoki masāža: Spa terapeits sāks masēt seju, kaklu un dekoltē, veicot precīzas kustības ar nefrīta ridoki rullīti, lai mazinātu stresu un radītu relaksācijas sajūtu, vienlaikus veicinot toksīnu izvadīšanu caur drenāžu.
“KO BI DO” Galējā Pret-novecošanās Skaistuma Ritual Sejas Procedūra ļauj ādai atgūt savu jauneklīgo mirdzumu; izlīdzinot jūsu sejas vaibstus un ļaujot visam ķermenim izbaudīt šīs brīnišķīgās masāžas procedūras priekšrocības. Redzami rezultāti jau pēc pirmās procedūras.
*Papildu personiskie ieteikumi un padomi 10 min.
Starojuma un gaišuma procedūra, iedvesmota no Dienvidkorejas skaistuma rituāliem, kas apvieno ādas attīrīšanu, labsajūtu un skaistumu.
Šī pilnīgā procedūra apvieno attīrošo rituālu ar Dermapunktūras tehniku, kas uzlabo asins un enerģijas cirkulāciju. Šī tehnika uzlabo antioksidantu un atjaunojošo īpašību uzsūkšanos, vienlaikus nodrošinot dziļu gara relaksāciju.
> Procedūra sākas ar sagaidīšanas rituālu, kura mērķis ir panākt tūlītēju relaksāciju, izlīdzinot kakla un galvas ādas zonu.
Atkarībā no personalizētās ādas diagnostikas, speciālists noteiks produktus, kas ir piemēroti jūsu ādas vajadzībām, un jutīgākās zonas, kurām nepieciešama dziļa masāža, lai aktivizētu šūnu atjaunošanos un veidotu sejas kontūru.
> Vispirms tiek uzklāts Dārgais Eliksīrs, augu eļļu koncentrāts, kas izvēlēts enerģiskai masāžai.
> Pēc tam tiek veikta dziļa ādas attīrīšana ar Ziedu Attīrošo Balzamu, un kā papildinājums tiek veikts pilns sejas un dekoltē skrubis ar Sēklu un Ziedu eksfoliantu, lai sagatavotu seju Dermapunktūras masāžai.
> Apvienojot Sublime Brightening Cream un Sublime Brightening seruma tonizējošās kustības, šī masāža vērsta uz pirmajām novecošanās pazīmēm un palīdz atslābināt sejas vaibstus un izgaismot ādas toni.
> Pēc šīs procedūras tiek izmantota personalizēta Masque Lumière Sublime®
Kaut maska ir uzlikta, kakla masāža un roku un roku refleksu punktu masāža palīdz enerģijai cirkulēt visā ķermeņa augšdaļā.
*Papildu personīgie ieteikumi un padomi 10 min.