Новости

Спортивный клуб: планы на осень

Богатое на перемены, но очень интересное время приносит новые веяния и в спортклуб Kalev Spa! Этой осенью мы обновляем концепцию спортклуба: численность групп на групповых тренировках будет уменьшена, а подход станет более персональным.

Больше тренировок Body&Mind и акватренировок

Расширится выбор акватренировок и тренировок Body&Mind, также увеличится их объем в расписании тренировок. Мы вернем популярные занятия AquaSpinning, добавим новые стили йоги: силовую Powerjooga и йогу Ashtanga-Vinyasa. Снять напряжение и вернуть состояние спокойствия помогут Вечерняя йога (Õhtujooga) и растяжка Shindo, а также подтягивающая тело JoogaFit. В солнечные и теплые осенние дни мы будем начинать утро с Утренней гимнастики (Hommikuvõimlemine) на солнечной террасе, а тренировки по JoogaFit при хорошей погоде будут проходить на открытом воздухе!

Тренировки в тренажерном зале под руководством инструктора

Все наиболее интенсивные тренировки: Kõht/Selg/Tuhar, Ringtreening и HIIT будут проходить в небольших группах и в тренажерном зале. Ежедневно в зале будет находиться дежурный тренер, у которого можно спросить совета и который будет также проводить специальные силовые тренировки, например, для укрепления торса или ног. Тренировка с инструктором всегда более эффективна и безопасна, поэтому не стесняйтесь присоединяться к групповым занятиям!

Приветствуем новых тренеров

С осени у нас начинают работать новые тренеры. Обладающая 30-летним опытом Kaja Tuisk будет проводить тренировки AquaBox и AquaAerobic. С миром йоги поможет познакомиться Ketlin Bergmann, которая будет проводить часть занятий в 50-метровом бассейне на Sup-доске.

Ознакомительные вторники в сентябре

С новыми тренерами и тренировками удобнее всего можно будет ознакомиться в рамках сентябрьских Ознакомительных вторников (08.09, 15.09, 22.09, 29.09), во время которых пройдут различные лекции и 30-минутные короткие тренировки.

В тренировках и лекциях можно будет участвовать на основании предварительной регистрации. Дет принять участие на основании предварительной регистрации. До новых радостных встреч в спортклубе Kalev Spa!

 

Новости и лучшие предложения Kalev Spa в Вашем почтовом ящике!