Ava menüü

Ujumiskursused

Ujumiskursused

Algajate ujumiskursused täiskasvanutele

Algajate ujumiskursustel õpitakse põhioskusi nagu veega kohanemine (näo vette panemine, mullide puhumine jne), sukeldumine, vees hõljumine (selili, rinnuli ning asendeid vahetades) ning libisemine (selili ja rinnuli). Kui need oskused on omandatud, siis õpitakse ka vees edasi liikumist.

Algajate kursused sobivad nii inimestele, kel puudub igasugune ujumisoskus, kui ka neile, kel elementaarsed oskused olemas, kuid tunnevad end vees ebakindlalt. Harjutusi tehakse valdavat 50 m basseini madalamas osas. Grupis on kuni 10 inimest ja treener läheneb osalejatele individuaalselt.

Edasijõudnute ujumiskursused täiskasvanutele

Edasijõudnute kursuse eelduseks on, et osalejatel on selged oskused nagu vees hingamine, sukeldumine, hõljumine ja libisemine. Eesmärk on läbi erinevate tehnikaharjutuste õppida rohkem tehnikat ja veetunnetust. Ujutakse ka pikemaid distantse 50 m basseinis.

 

Kalev Spa uudised ja parimad pakkumised Sinu postkastis!