Tutvumisteisipäevad

Kalev Spa Spordiklubi Tutvumisteisipäevad septembris

Tutvumisteisipäevadel on hea võimalus lähemalt tuttavaks saada meie spordiklubi treeneritega ja proovida erinevaid treeningstiile. Tutvumisteisipäevade eritrennid on 30 min pikkused, nii et jõuad katsetada mitmeid huvitavaid treeninguid järjest. Igal teisipäeval toimub ka teemakohane loeng, mida viivad läbi Kalev Spa treenerid, kes on oma ala spetsialistid.

Kuidas saan osaleda?

Tutvumisteisipäevadel osalemiseks broneeri kindlasti igasse huvi pakkuvasse loengusse ja/või tundi endale koht, sest muidu võib juhtuda, et lihtsalt ei mahu treeningust osa võtma.

Pane end kirja SIIN.

Kohale tulles pöördu teenindaja poole, kes väljastab broneeringupileti(d), mis tuleb anda treenerile. Periooditeenuse omanikud saavad kasutada ka iseteeninduskassat.

Milline on osavõtutasu?

  1. Spordiklubi ja täisteenuse perioodipääsmete omanikud saavad treeninguid ja loenguid külastada oma pääsmega
  2. Võta kaasa e-poest ostetud spordiklubi kinkekaart ning lunasta see veekeskuse kassas
  3. Soeta kohapealt Tutvumisteisipäevaks pääse erihinnaga 5 € (Seeniorite Tervise-Teisipäeval 08.09 pilet 3 €)

Kõikide variantide puhul saab osaleda ühel loengute + treeningute sarjal ning ajalist piirangut ei ole. Kui tahaksid osaleda näiteks nii 15.09 kui ka 29.09 vajad kahte pääset. Kui soovid osaleda samal päeval nii hommikustel kui ka õhtustel treeningutel, vajad kahte pääset.

Võida auhindu!

Kõigi tutvumisteisipäevadel osalejate vahel, kes on broneerinud end treeningusse või loengusse, loosime välja auhindu heade partnerite poolt. Võitjatega võtame ühendust hiljemalt 06.10.2020.

Tutvu kavaga!

8.09 Seenioride Terviseteisipäev kell 09.00-15.00

  • võimalusterohke veekeskus
  • treeningud saalis ja vees
  • tervisemõõtmised
  • terviselaat veekeskuse fuajees
  • treener-nõustaja Kai Ilp terviseloeng

Seeniori päevapilet veekeskusesse ja spordiklubisse vaid 3 € (kehtib sissepääsuks kuni 15.00).

Treeningute plaan:
9.30-10.00 Vesivõimlemine – Kristina
10.15-11.00 Loeng ’’Kuidas hoida end tervena’’ - Kai Ilp
11.00-11.30 Seljajooga – Enely
12.00-12.30 Vesivõimlemine – Tanja

seeniorid.ee               

15.09 Body&Mind hommik

9.00-9.30 Loeng „Kuidas suurendada eluenergiat?’’ – Enn Meiesaar
9.30-10.00 EnergyFlow – Enn
10.00-10.30 PowerJooga– Piret
10.30-11.00 Pilates – Anu

15.09 Jõusaali treeningud + toitumine

17.30 Loeng ’’Toitumise põhitõed’’ – Tarmo Rattassep
18.00-18.30 Kõht/Selg/Tuhar – Heti
18.30-19.00 HIIT – Tarmo
19.00-19.30 Ülakeha treening jõusaalis – Tarmo
19.30-20.00 Jõusaalis nõustab personaaltreener Tarmo

      

22.09 Veetreeningute hommik

9.30-10.15 Vesivõimlemine – Kristina
10.30-11.00 AquaGymstick - Tanja
11.00-11.30 AquaBox – Kaja
11.30-12.00 AquaAerobic – Kaja

22.09 Veetreeningute õhtu

17.30-18.00 Loeng ’’Veealune jõusaal’’ – Margit Lipstuhl
18.00-18.30 AquaHIIT – Margit
18.30-19.00 AquaTone – Piret
19.00-19.30 Suppama (50 m basseinis)– Ketlin
19.30-20.00 Täiskasvanute ujumiskursuste tutvustus (50 m basseinis) – Cevin Anders Siim

   

29.09 Body&Mind õhtu

17.30-18.00 Loeng „Miks harrastada joogat?“– Piret Kasak
18.00-18.30 Seljajooga - Enely
18.30-19.00 Ashtanga-Vinyasa jooga – Ketlin
19.00-19.30 Shindō venitused – Piret
19.30-20.00 Õhtujooga – Piret

   


Võta sõber kaasa ja tule tutvu meie spordiklubiga! 
Rohkelt rõõmu liikumisest!

Broneerin

 

Kalev Spa uudised ja parimad pakkumised Sinu postkastis!