KalevSpa_sygis2021_1920x630_web_spordiklubi

Ķermeņa analīze

Mēs iesakām veikt ķermeņa analīzi pirms treniņu uzsākšanas, lai izvirzītu pareizos mērķus.

Analīze sniedz jums pārskatu par jūsu ķermeņa stāvokli un nodrošina vadlīnijas gan par veselīgu ēšanu, gan drošu un efektīvu vingrošanu.

Tetē izmantots Accuniq BC300 ķermeņa analizators. Tā rezultāti ir 99% precīzi, un ieteiktie rādītāji ir apstiprināti PVO (Pasaules Veselības organizācija).

Ķermeņa analīze atklāj:

  • Jūsu bioloģisko vecumu
  • Kāds ir jūsu ķermeņa tauku procents un kā tie ir sadalīti
  • Muskulatūras masas proportions jūsu ķermenī
  • Minerālvielu, šķidrumu un olbaltumvielu daudzumu jūsu ķermenī
  • Jūsu vēdera tauku procents
  • Jūsu ieteicamā ikdienas kaloriju deva
  • Kā vislabāk pielāgot savu svaru

Kā testēšana darbojas

Jūsu ķermeņa analīzi veic personīgais treneris, un tas aizņem apmēram 15 minūtes. Mērījumi tiek veikti basām kājām. Rezultāti tiek izdrukāti, lai jūs varētu tos ņemt līdzi mājās, bet tos var arī saglabāt tiešsaistē, ja vēlaties.

Lai mērījumi būtu pēc iespējas precīzāki, jums jāveic šādi sagatavošanās pasākumi:

  • Atturēties no ēšanas 3-4 stundas pirms testa
  • Atturēties no kafijas vai enerģijas dzērienu lietošanas apmēram 4 stundas pirms testa
  • Atturēties no vingrošanas, pirts apmeklējuma un jebkādām citām darbībām, kas izraisa pārmērīgu svīšanu vismaz 4 stundas pirms testa
  • Atturēties no alkohola lietošanas 24 stundas pirms testa
  • Izdzert 1-2 glāzes ūdens apmēram 2 stundas pirms testa

Cena un rezervācija: