Liikuntakeskus

Liikuntakeskus

Arvoisat liikunnan ystävät!

Kalev Spa tunnetaan erityisesti 50 metrin uima-altaastaan, mutta aivan uima-altaan kohdalla, toisessa kerroksessa, sijaitsee puolestaan tilava ja tyylikäs liikuntakeskus, jossa on myös kuntosali ja Body&Mind-studio.

Liikuntakeskus on tarkoitettu ihmisille, jotka arvostavat yksityisyyttä ja persoonallista lähestymistapaa ja nauttivat harjoittelusta. Meillä voit pysähtyä hetkeksi ja harjoitella tietoisesti ja turvallisesti pienissä ryhmissä. Kun tulet harjoittelemaan ensimmäistä kertaa, kannattaa kysyä neuvoja personal trainerilta, joka auttaa asettamaan sinulle sopivat tavoitteet ja tutustumaan eri harjoittelutyylien valikoimaan.

Kalev Span kuntosalissa voi itsenäisen harjoittelun lisäksi osallistua kuntosalin ryhmäharjoituksiin, joita valvoo ohjaaja. Niistä saa myös hyvän yleiskatsauksen siitä, mitä eri mahdollisuuksia kuntosali tarjoaa.

Vettä rakastavien iloksi tarjolla on laaja valikoima erilaisia vesiliikuntatunteja, jotka pidetään joko suuressa, 50 metrin altaassa tai erityisessä vesiaerobic-harjoittelualtaassa. Tiedätkö esimerkiksi, mitä pitää sisällään AquaBox-tunti tai Suppama-tunti? Kannattaa ehdottomasti kokeilla, sillä positiivinen energialataus ja hyvä mieli on taattu!

Yhä useammat ihmiset ovat viime aikoina kääntyneet niin sanottuun joogauskoon. Kun elämänrytmi on nopea ja maailma muuttuu koko ajan, tarvitaan jotakin, joka auttaa pysähtymään, hengittämään syvään ja keskittymään omaan itseen. Liikuntakeskuksessamme on sitä varten Body&Mind-studio, jossa voi harjoitella erilaisia joogatyylejä ja tehdä muita rauhallisia harjoituksia, jotka auttavat sekä kehoa että mieltä palautumaan ja virkistymään.

Jos haluat saliharjoittelun lisäksi myös uida tai tarjota itsellesi hieman luksusta, sinua odottavat 50 metrin allas ja Sauna Oasis.

Tee harjoittelusta nautittavaa – me tarjoamme siihen kaikki mahdollisuudet!

Heti-Helen Rohtla
Ryhmäliikuntavastaava

spordiklubi@kalevspa.ee

Ryhmäliikunta-aikataulu

Hinnasto

syys–toukokuu

Syksy, talvi & kevät

6.45–22.00 ma–pe
9.00–22.00 la–su

(sisäänpääsy klo 20.30 asti ma–su)
kesä–elokuu

Kesä

10.00-21.00 ma–su

(sisäänpääsy klo 19.30 asti)

Aikataulu

Katso aikataulusta seuraavan harjoituksen tiedot

Vaara