Персональная тренировка

Наши клиенты все чаще в дополнение к групповым тренировкам или вместо них выбирают услугу профессионального персонального тренера.

Существует много способов, как персональный тренер может помочь вам добиться своей цели. Персональная тренировка – это в первую очередь путь достижения поставленной цели, будь то снижение веса, наращивание мышечной массы, реабилитация после травмы или специальная спортивная тренировка. Персональный тренер поможет найти наиболее быстрый и безвредный для организма способ достижения и удержания результатов.

Кроме того, персональный тренер будет следить за тем, чтобы вы не навредили себе тренировками, он будет постоянно мотивировать и поддерживать вас, вдохновляя вести активный и здоровый образ жизни в целом.

В спортклубе Kalev Spa вам помогут настоящие профессионалы своего дела, которые жить не могут без движения и желают всем остальным вести полную наслаждения активную жизнь.

Фото: Meelis Meilbaum

Бронирование

Чтобы договориться о времени и условиях персональной тренировки, просим связываться прямо с нашими персональными тренерами.

Персональная тренировка продолжается 60 минут, цена тренировки начинается от 35 €. Если вы желаете пользоваться услугой персональной тренировки в спортклубе Kalev Spa, но не являетесь постоянными клиентами клуба, то дополнительно необходимо будет приобрести разовый билет в спортклуб.

Имя и фамилия*
Э-почта*
Телефон
*
Please leave empty:

В нашем спортклубе вас ждут персональные тренеры:

TARMO RATTASSEP

TARMO.RATTASSEP@GMAIL.COM / 5645 0520

Девиз Tarmo: «Неважно, какие препятствия готовит тебе жизнь – никогда не унывай и оставайся собой». Для Тarmo важно, чтобы люди чувствовали себя хорошо в своем теле и уходили после тренировки с позитивной энергией.

Впервые Tarmo побывал в тренажерном зале в 16 лет и быстро понял, что нашел тот вид занятий физкультурой и спортом, который долго искал.

В 2016 г. он получил лицензию инструктора по тренировкам BodyPump.

В 2018 г. Tarmo участвовал в курсах персональных тренеров IPT Eesti и успешно сдал экзамены, а с начала 2019 года работает персональным тренером.

Как тренер, Tarmo всегда учитывает интересы клиента. Он стремится развивать общую физическую выносливость клиентов, помогать им сделать свой стиль жизни более активным и добиваться поставленных целей.

Его самым большим увлечением в течение всей жизни является кулинария. Он имеет диплом по специальности повара, работал поваром в известном эстонском ресторане.

Свободное время Тarmo любит проводить с близкими и открывать для себя различные места по всей Эстонии.

Tarmo – тренер тренажерного зала и персональный тренер.

Больше информации

HETI-HELEN ROHTLA

HETI.ROHTLA@MAIL.EE / 506 0666

Улыбайся, и мир улыбнется тебе в ответ!» – девиз Heti. На своих занятиях она заботится о том, чтобы и ее клиенты тренировались осознанно и правильно.

Heti работает тренером с 1998 года. Она изучала психологию в Таллиннском университете и по образованию – психолог. В результате дополнительного обучения гимнастике на факультете физической культуры многолетнее хобби переросло в основную работу тренером.

Heti – квалифицированный тренер EKR 5 и персональный тренер FAF (Fitness Academy of Finland), имеет международную лицензию тренера Les Mills BodyPump® , BodyBalance® и Gymstick, обладает также дипломом тренера SuppamaHIIT.

Heti не только яркий и позитивный, но и требовательный тренер, поскольку главное для нее – правильная техника выполнения упражнений.

В свободное время Heti изучает испанский язык и любит путешествовать в экзотические места. Основой всего для Heti является позитивное мышление, поскольку часто люди сами мысленно усложняют свою жизнь.

Больше информации

PEETER KARASK

PEETER.KARASK@GMAIL.COM / 515 1429

Peeter обладает огромной энергией и ему не жалко делиться ею с другими! Девиз Peeter: «Тренируйся постоянно, верь в себя, принимай новые вызовы, думай позитивно и ты увидишь, как становишься скульптором своего тела!»

Peeter – это золотой фонд нашего клуба. Он работает в спортклубе Kalev Spa с момента его открытия в 2006 году.

Peeter ведет различные групповые тренировки, а также консультирует клиентов в тренажерном зале и является одним из самых востребованных наших персональных тренеров. Peeter – лицензированный тренер тренажерного зала, имеет также международные лицензии тренера Les Mills BodyPump® и FAF Indoor Cycling.

Peeter окончил факультет журналистики Тартуского университета, в данный момент учится на факультете физической культуры Таллиннского университета и проходит курсы персонального тренера FAF (Fitness Academy of Finland).

В свободное время Peeter любит путешествовать, его большое увлечение – фотография. Он принимает активное участие в беговых и лыжных марафонах. Помимо всего прочего, в 1999 году Peeter завоевал звание чемпиона Эстонии по культуризму.

Больше информации

STEFAN JÄRV

STEFAN.JARV@GMAIL.COM / 5851 3677

Девиз Stefan: «Во всех нас скрывается суперсила, ее надо только найти и активировать!».

Stefan связан со спортом с самого детства и много лет работал профессиональным футболистом. Спорт научил его дисциплине и выносливости.

После завершения футбольной карьеры он начал заниматься фитнесом и силовыми тренировками, которыми занимается уже 9 лет, а также получил третью и четвертую категории EKR по культуризму и фитнесу. Stefan жил и работал в Испании, где получил практические и профессиональные навыки, тренируясь под руководством Дориана Йейтса (шестикратного победителя конкурса «Мистер Олимпия»). В то же время он сам был персональным тренером для международных клиентов.

Он предпочитает совершенствоваться и получать новые знания не только в области спорта, но и в других сферах – ему нравятся языки, психология и философия. «В здоровом теле здоровый и умный дух», – говорит Stefan.

В тренерской работе ему больше всего нравится наблюдать, как люди развиваются и становятся более сильными и стойкими физически и морально.

К Stefan можно обращаться для получения информации о персональных тренировках.

Больше информации

JANA KESVATERA

JKTREENINGUD@GMAIL.COM / 5673 4568

Jana девиз – англоязычная фраза "Energy is a choice", т. е. если есть желание, то время и энергия всегда найдутся.

Jana специализировалась на персональных тренировках, и на своих занятиях концентрируется на общефизических силовых упражнениях и тренировке выносливости. Она спокойный и толерантный тренер, однако при необходимости может быть и суровой.

Jana девять лет играла в футбол в различных лигах, последние годы – в высшей. Интерес к работе в области спорта она испытывала всегда, а за два года жизни в Австралии идея стала реальностью.

В Австралии Jana училась на группового и персонального тренера в Перте и Мельбурне, и теперь у нее имеются выданные Австралийской академией фитнеса сертификаты тренера по фитнесу III и IV категорий. Кроме того, она прошла курс тренера CrossFit Inc Level 1 в Финляндии и ведет занятия по кроссфиту.

Jana поддерживает людей на пути к самосовершенствованию через движение, а также к формированию полезных привычек посредством правильного питания, восстановления и спорта. Ей нравится видеть, как после каждой тренировки люди становятся всё увереннее, делая то, что казалось им невозможным. В свободное время Яне нравится путешествовать, посещать новые места и читать книги.

Больше информации

RASMUS JUHANSON

RASMUSJUHANSON@HOTMAIL.COM / 5346 5702

Rasmus специализировался на калистенике, а также при желании составляет программы домашних тренировок. Rasmus девиз – «Всё у нас в голове, надо только верить в свои цели и работать во имя них!»

Rasmus всю жизнь был спортивным парнем. В начальной школе он начал ходить на тренировки по плаванию и занимался им 8 лет.

В 16 лет у него возник интерес к силовым тренировкам, и он самостоятельно приступил к занятиям. Хотя развитие происходило, оно было недостаточно быстрым, и Rasmus чувствовал, что своих знаний не хватает. Это привело его на курсы тренеров тренажерного зала в ЭОК (Эстонский олимпийский комитет).

На сегодняшний день Rasmus ведет занятия в тренажерном зале 4 года, а также получил лицензию тренера тренажерного зала и персонального тренера EKR3.

Руководствуясь своим опытом, Rasmus рекомендует начинающим всегда обращаться к персональному тренеру. Он протянет руку помощи всем, кто желает тренироваться целенаправленно и хорошо чувствовать себя в собственном теле.

Rasmus жизнерадостен и открыт, всегда делает всё от себя зависящее и стремится помогать людям.

В свободное время он играет на барабанах, но больше всего он всё же любит тренироваться!

Rasmus проводит в нашем спортклубе персональные тренировки.

Больше информации

CEVIN ANDERS SIIM

CEVIN@ELVAG.EDU.EE / 5807 1822

Девиз Cevin: «Жизнь похожа на велосипед – чтобы сохранить равновесие, надо двигаться вперед.». Как тренер, Cevin веселый, но требовательный.

Cevin всю жизнь связан со спортом. Первый опыт тренерской работы он получил в 17 лет, когда был у мамы помощником тренера. С этого момента Cevin знал, что тренерская работа – его призвание.

Он окончил Спортивную гимназию Audentes, и наряду с тренерской работой учится на факультете физической культуры Таллиннского университета. Cevin представлял Эстонию на многих турнирах, его лучшим достижением стали титулы чемпиона Эстонии и Северных стран по плаванию.

Он ценит тренерскую работу, поскольку она никогда не бывает однообразной, а на его тренировках всегда много шуток, которые делают день намного веселее.

Помимо прочего, Cevin увлекается рисованием, особенно ему нравится рисовать портреты. Также его интересует кулинария, в свободное время дома он часто занимается выпечкой.

Cevin ведет курсы по плаванию для взрослых.

Больше информации

ANDRES OLVIK

OLVIKANDRES@GMAIL.COM / 5340 4005

Andres – высококвалифицированный тренер по плаванию, под его руководством учились плавать малыши и ветераны, начинающие и опытные спортсмены. Девиз Andres: «Со мной научатся плавать все – любым стилем, но в классической технике.»

Andres более 20 лет занимался плаванием. Он имеет 5-й профессиональный уровень тренера по плаванию EKR, а также прошел курсы тренера тренажерного зала. С 2014 года он руководит курсами по плаванию и тренировками в Kalev Spa.

Andres ценит тренерскую работу, потому что она позволяет ему передавать свой практический опыт и заниматься тем, что он любит.

В свободное время Andres любит читать и бывать на природе.

Andres руководит тренировками по плаванию.

Больше информации
 

Новости и лучшие предложения Kalev Spa в Вашем почтовом ящике!