Soovid teha koos sõprade või kolleegidega midagi lõbusat?
Tule ja proovi lõbusat trenni SUP laudadel!
Suppama on lõbus, kuid samas kõrge intensiivsusega kogu keha treening basseinis asuvatel laudadel ehk Fitmattidel. Treening parandab lihasvastupidavust ja -jõudu, arendab koordinatsiooni ja tasakaalutunnetust ning põletab efektiivselt kaloreid.
Suppama trenn toimub kaasakiskuva muusika saatel ja kestab 45 minutit. Trenn on lõbus ja vaheldusrikas, pakub väljakutseid ja annab hea koormuse.
Ujumisoskus on vajalik, sest vette kukkumine on üks osa sellest tunnist. Kuivaks jäämine õnnestub ainult neil, kes trenni korralikult kaasa ei tee! ;)
Suppama trennis võivad osaleda ka hea ujumisoskusega lapsed alates 12. eluaastast koos vanemaga.
Meeleolukas treening SUP laudadel sobib suurepäraselt sõprade või kolleegidega ühise aja veetmiseks.
Registreeri end treeningusse või tee kingitus sõbrale või hoopis tule koos töökaaslastega!
Korralda meie juures meeleolukas üritus ning telli SUP laudadel treening lisaks - selleks kirjuta meile spordiklubi@kalevspa.ee!