Juba iidsed roomlased hindasid kõrgelt auru mõju tervisele. Paita oma keha mõnusa, eksootiliselt lõhnava auruga, mis tõstab tuju, kiirendab ainevahetust ja ergastab immuunsüsteemi. Looduslikud taimedest ja ürtidest tehtud taimeõlid aitavad leevendada haigusi, lõõgastada meeli ning toniseerida nahka ja parandada selle jumet.

Soovitav saunas viibimise aeg on maksimaalselt 20-minutit.